肾虚是很多人都有的毛病，有的产妇在产后发现自己竟然肾虚了。这很可能是怀孕的时候坐下的毛病。那么产后肾虚具体表现都有哪些呢？

产后肾虚的症状有哪些?

产后肾虚的症状是，产妇总感觉腰疼，浑身没劲，干什么都提不起来精神;怕冷，口干唇燥;面部出现黄褐斑和黑眼圈。其实这主要是因为产后身体各器官功能非常弱，如果这时候没有调养好身体，对身体伤害很大，就会导致肝肾养，气血虚弱，内分泌失调。

产后肾虚怎么办?

答案是，产后肾虚可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。还要在平时的生活中注意按时作息，避免过度劳累。