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【产后护理】遇到产后宫缩痛怎么办?

分娩以后,子宫会由大变小,并逐渐恢复到未孕时的大小。由于子宫收缩呈阵发性痉挛状态,使子宫肌壁血管缺血,组织缺氧,神经细胞受到刺激而出现剧烈疼痛。那具体产后宫缩痛怎么办呢?

1、热敷缓解

1、热敷缓解

产后宫缩疼痛厉害时,可以用毛巾包裹着热水袋,敷在小腹部,约半个小时左右,可以缓解疼痛。注意水温不要过高,以免烫伤。

2、按摩小腹缓解

女性分娩后第二天,自己或家人可先搓热手掌,然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩,顺时针方向50圈,逆时针方向50圈,每日1-2次;可使子宫肌肉暂时放松,起到活血、行气的功效,缓解疼痛。

3、喝红糖水缓解

山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖,也可有效止痛。取山楂100克,红糖适量,水煎取汤服用,每日1剂。一般情况下,连服几剂,可缓解产后宫缩痛并最终消失。

4、喝生姜米酒缓解

取几片生姜,与米酒一起熬汤给产妇饮用,能有效地缓解产后宫缩痛。因为姜汁性温,有驱寒的作用,而米酒则有舒筋活血的功效。

分娩以后,子宫会由大变小,并逐渐恢复到未孕时的大小。由于子宫收缩呈阵发性痉挛状态,使子宫肌壁血管缺血,组织缺氧,神经细胞受到刺激而出现剧烈疼痛。那具体产后宫缩痛怎么办呢?

改变姿势

5、改变睡姿

改变睡姿,让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

6、合理应用止痛药

产后宫缩痛是正常生理现象,一般不需特别用药处理。若疼痛剧烈,影响产妇休息和睡眠时,可在医生指导下,适量运用温和的镇静止痛药物。

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